笹かまぼことオクラと焼きなすの出汁醤油づけ
１、オクラとナスを茹でます。
２、１で茹でたものを醤油、みりん、酒に漬け込む（３０分くらい）
３、笹かまぼこと、一緒に和えて完成。
石巻・東松島・女川を堪能できる
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